Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1779 kkal
|
Lemak: 78,59g | Prot: 90,64g | Karb: 172,33g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Coconut Flavored, My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, My Muesli Strawberry Cassis Low Sugar, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Walnüsse. Makan Siang: Lidl Weizenbrötchen, Gut & Günstig Klare Fleischbrühe, Aldi Hähnchen. Makan Malam: Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch, Espana Original Jamon Serrano Schinken. Camilan/Lainnya: American Style Sandwichtoast Vollkorn, Kinder Pingui, Prozis Zero Break Duo, Merci Lovelies, Neoh Hazelnut Crunch, Prozis Zero Break Duo, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Merci Lovelies, DM Bio Reiswaffeln Gesalzen, Schwartau Extra Himbeere , Walnüsse. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zueckis
|