Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
2938 kkal
|
Lemak: 82,35g | Prot: 161,47g | Karb: 384,26g.
Makan Pagi: Carrefour Cornflakes, Cocco Essiccato, Fior di Natura Cremoso alla Soia Frutta e Cereali, Conad Noci Sgusciate, Kölln Fiocchi d'avena, Alpro Soya Latte di Soia, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Mela, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Makan Malam: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Conad Riso Basmati, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zero88zero
|