Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1819 kkal
|
Lemak: 48,40g | Prot: 124,02g | Karb: 158,11g.
Makan Pagi: Orgain 有機植物性蛋白粉-香草口味, 西雅圖 經典拿鐵無加糖二合一, 來德食品 香奶酥麵包, 法國麵包. Makan Siang: 原味鬆餅, 豆漿, 煎雞蛋, 小白菜, Costco 烤全雞. Makan Malam: 紐崔萊 高蛋白, 義美 燕餃, 炒青菜, 麵線, 85度C 重拿鐵咖啡. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|