Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1749 kkal
|
Lemak: 61,18g | Prot: 153,73g | Karb: 80,74g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Кофе, Лента Перец Ласточка. Makan Siang: ВкусВилл Салат Месклам, Лента Перец Ласточка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Zonin Просекко , Магнит Яблоко Красное, Яблоко Зеленое, Мандарины, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Корюшка Азиатская Неразделанная Вяленая, Помидоры Черри, ВкусВилл Моцарелла Перлини , ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Салат Месклам. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Coco Tropic, Иван-Поле Конфитюр Вишня, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Творог 5%. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 46 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan el'Katarina
|