Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1327 kkal
|
Lemak: 56,60g | Prot: 89,56g | Karb: 122,82g.
Makan Pagi: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, BonCabe Level 30, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Telur, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Putih Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wsyirwn-
|