Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1737 kkal
|
Lemak: 63,07g | Prot: 73,05g | Karb: 224,62g.
Makan Pagi: 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 禾香 原味優格, 蜂蜜, zespri 綠奇異果, 里仁 黑芝麻粉. Makan Siang: 排骨便當. Makan Malam: 炒豆芽, 不倒翁 (OTTOGI) 乾拌冬粉, 白飯, 咖喱雞. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|