Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1193 kkal
|
Lemak: 26,80g | Prot: 50,48g | Karb: 186,97g.
Makan Pagi: Milkita Milk Lollipop, bubur kacang ijo pk gula putih, Pastel, Roti. Makan Siang: Ayam Goreng, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Makan Malam: Saus Tomat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), ABC Sambal Asli ABC, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomilk Susu Kental Manis, Morin Selai Strawberry, Crepes. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diett santuyy
|