Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2022
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
1814 kkal
|
Lemak: 51,39g | Prot: 191,18g | Karb: 163,54g.
Makan Pagi: Грибы, Помидоры, Протеин Бг, Bioset Пшенични Триции, Овесени Трици, Банан, Огурец (без Кожуры), Клубника, Яичный Желток, Яичный Белок. Setelah Sarapan: Лента Авокадо, ХЛЕБ 🍞 120 ккал/100, DM Протеиновый Батончик Арахис. Makan Siang: Дорадо, Чернослив, Хек, Рис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Makan Malam: ХЛЕБ 🍞 120 ккал/100, Яндекс Лавка Гедза с Курицей на Пару, Сибас. Setelah Makan Malam: Лидл Скир, Кауф Пуешко Роле, Клубника, Немецкая Пшенични Триции, Протеин Бг, Овесени Трици . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|