Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2022
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
985 kkal
|
Lemak: 30,61g | Prot: 38,33g | Karb: 147,19g.
Makan Pagi: Honey , Blueberries , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Makan Siang: Apricot Jams and Preserves , Peanut Butter, Parmesan Cheese (Shredded) , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Egg Noodles (Enriched, Cooked) . Makan Malam: Weight Watchers Multigrain Bread, VH Soya Sauce, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Atlantic Salmon. Camilan/Lainnya: Kellogg's Mini-Wheats, Christie Arrowroot Biscuits. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|