Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2022
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
1002 kkal
|
Lemak: 34,18g | Prot: 77,05g | Karb: 98,14g.
Makan Pagi: Continente Miolo de Caju , Nespresso Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido, Continente Tostas Trigo Integrais Extra Finas. Makan Siang: Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prozis Chicken Breast in Water, Danone Cottage Cheese Light, Maçã. Makan Malam: Magnum Mini Amêndoas , Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Hambúrguer Carne Alentejana , Danone Cottage Cheese Light. Camilan/Lainnya: Nestlé Cheerios Aveia, Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Danone Yopro Stracciatella. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|