Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2022
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
1698 kkal
|
Lemak: 42,62g | Prot: 89,30g | Karb: 235,30g.
Makan Pagi: REWE Birne Abate Fetel, Mandarine, Wassermelone, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Zwiebeln, Papaya, Kürbis, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Birkenhof Möhrengemüse, Balance, Vollkornnudeln. Makan Malam: Lindenhof Gouda, Olivenöl, Eiweiß, Ei, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 54 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|