|
50,3
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
2479 kkal
|
Lemak: 63,00g | Prot: 164,99g | Karb: 331,27g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Requeijão Light, Pão Francês. Makan Siang: Patinho Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Quero Milho Verde em Conserva, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Grão-de-Bico Cozido, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango Desfiado, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Pêra Portuguesa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Banana Prata Crua, Frooty Açaí Zero, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Alpino Chocolate Dark 61%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flacarvalhod
|