Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
2440 kkal
|
Lemak: 51,04g | Prot: 204,29g | Karb: 275,11g.
Makan Pagi: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе Expert, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Агро-Альянс Пшено, Egg White, Egg Yolk, Russian Sea Buckthorn, Увелка Рис Круглозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Sanbonsai Имбирь Маринованный, Ашан Помидор, Лето Укроп Свежий, Russian Roasted Skinless Chicken, Russian Red Apples, Националь Крупа Голландская. Makan Malam: Простоквашино Кефир 1%, Globus Картофель Отварной, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Smart Cafe Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Гусев Андрей
|