Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2011
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 41,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 93,75g | Prot: 50,40g | Karb: 189,20g.
Makan Pagi: Oats So Simple - Golden Syrup. Makan Siang: Vegetarian Lentil Moussaka. Makan Malam: Parmesan & Basil Dip, Carrot & Coriander Falafels, Spinach & Feta Parcels. Camilan/Lainnya: Frosties, Light Cream Cheese, seed sensations rich & roasted, Oat Bar - original. lagi...
|
|
3825 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 5 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|