Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2014
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2014:
|
1730 kkal
|
Lemak: 62,93g | Prot: 76,29g | Karb: 213,41g.
Makan Pagi: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Makan Siang: Koral Rożek Śmietankowy, Makaron z Serem i Sosem Mięsnym. Makan Malam: Pieczeń Wieprzowa, Lidl Mixed Fruit Muesli, Lubella Corn Flakes Pełnoziarniste, Zott Jogurt Naturalny. Camilan/Lainnya: Pieczeń Wieprzowa, Delma Delma Extra z Masłem, Biedronka Bułka Kajzerka, Jabłko. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rati88
|