Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2022
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
1804 kkal
|
Lemak: 59,50g | Prot: 153,36g | Karb: 174,41g.
Makan Pagi: Spiegelei, Bresso Balance, Dinkelbrot, Ponnath Prosciutto Cotto, Kiwi, Kaffee mit Milch, Banane. Makan Malam: Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, DM Bio Hafermilch, Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip. lagi...
|
|
648 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melaniemüller2018
|