Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2022
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
1605 kkal
|
Lemak: 63,35g | Prot: 53,16g | Karb: 202,47g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Makan Siang: DS Rice Cakes, Bananas. Makan Malam: Cheddar Cheese, Multigrain Bread, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Stollen Slices. Camilan/Lainnya: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Wall's Twister. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|