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Ein guter Start in den grauen Novembertag. Hab eine Weile überlegt, ob ich es eintrage. Hab so Angst wieder zu verka**en!
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129,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
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1772 kkal
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Lemak: 75,98g | Prot: 154,37g | Karb: 102,87g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Maggi Gemüsebrühe, Knoblauch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, REWE Geschälte Tomaten, Spreewaldhof Sauerkraut, Milsani Schmand, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Putenfleisch, Rote Paprika. Makan Malam: Pottkieker Grünkohl mit Kasseler und Mettenden, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Aldi Buttertoast, Hühnerfrikassee. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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