|
az tutunca boğazı oluyor :)
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
985 kkal
|
Lemak: 47,51g | Prot: 58,04g | Karb: 85,29g.
Makan Pagi: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Maydanoz, Roka Marulu, Yumurta, Domatesler, Salatalık. Makan Siang: Tulum Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Taze Makarna, Köfteci Yusuf Köfte. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhan78
|