Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2022
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
1511 kkal
|
Lemak: 92,38g | Prot: 83,04g | Karb: 84,60g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Русское Море Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Кофе с Молоком. Makan Siang: Ferrero Ferrero Rocher, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Морковь, Омлет или Яичница, Макароны Отварные, Индилайт Сосиски Грандос. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Добрый Сок Яблочный, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Эдам, Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira_biboo
|