Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2022
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
1501 kkal
|
Lemak: 56,34g | Prot: 57,39g | Karb: 195,48g.
Makan Pagi: Mandarine, Kerrygold Butter, Moss Bauernschwarzbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Edeka Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Le Gusto Grießklößchensuppe. Makan Malam: Moss Bauernschwarzbrot, Rambol Nuss-Scheiben, Gut & Günstig Geflügel Salami, Milfina Butter, Aldi Gourmet Rohschinken, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Camilan/Lainnya: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, REWE Beste Wahl Apfelgelee, Weihenstephan Butter, Moss Bauernschwarzbrot, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|