Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
89,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
2237 kkal
|
Lemak: 70,78g | Prot: 126,00g | Karb: 219,28g.
Makan Pagi: Activia Strawberry & Rhubarb Yogurt, Activia Apple Blackberry Yogurt , Activia Cherry Yogurt, Activia Strawberry Yogurt. Makan Siang: 7UP Diet 7UP (Can), Frozen Pineapple-Coconut Ice , Feta Cheese , Black Olives, Lettuce Salad with Tomato. Makan Malam: Cooked Vegetable Combinations with Pasta, Cooked Salmon, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Tim Hortons Chicken Noodle Soup (Large), Rooster Brand Pork Dumplings. Camilan/Lainnya: Vodka, Martini, Lychee. lagi...
|
|
2430 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KatOverEats
|