Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2022
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
572 kkal
|
Lemak: 27,02g | Prot: 35,89g | Karb: 49,64g.
Makan Siang: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вода. Camilan/Lainnya: Каждый День Куркума, Вода, Черный Перец, Лимон, Вареное Яйцо, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Вода, Пищевая Сода, Вода. lagi...
|
|
3240 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Kerja - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex Ezov
|