Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2022
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
1784 kkal
|
Lemak: 70,62g | Prot: 126,41g | Karb: 144,23g.
Makan Pagi: Село Зеленое Сметана 20%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Makan Malam: Беларусь Сыр Российский, Жар Птица Чиабатта, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Мираторг Чиабатта Цезарь. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|