Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2022
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
1720 kkal
|
Lemak: 49,15g | Prot: 56,08g | Karb: 258,21g.
Makan Pagi: Американо, Пицца Домашняя, Шармэль Зефир Яблочный. Makan Siang: Шармэль Зефир Яблочный, Ашан Сыр Дор Блю, Американо, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Хлеб из Цельной Пшеницы, Борщ Украинский. Makan Malam: Фасоль (Консервированная), Огурец, Хлеб из Цельной Пшеницы, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Гречка с Мясом. Camilan/Lainnya: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Зеленый Чай, Тимоша Чак-Чак Медовый, Чай Несладкий, Монетка Гранат. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|