Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
3933 kkal
|
Lemak: 125,24g | Prot: 338,54g | Karb: 364,48g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Marks & Spencer Natural Mixed Seeds, Bananas , Asda Organic Semi-Skimmed Milk, USN 100% Whey Protein. Makan Siang: Two Chicks Free Range Egg Whites, Asda Organic Semi-Skimmed Milk, USN 100% Whey Protein. Makan Malam: Marks & Spencer Natural Mixed Seeds, Nestle Breakaway, Asda Organic Semi-Skimmed Milk, USN 100% Whey Protein, Burton's Wagon Wheels, Tesco Sweet & Sour Cooking Sauce, Wild Rice (Cooked) , Tesco Pork Chop. Camilan/Lainnya: Asda Organic Semi-Skimmed Milk, Arla Protein Blueberry, Jacob's Mini Cheddars Original, Brownie . lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evosteve
|