Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1747 kkal
|
Lemak: 125,58g | Prot: 77,74g | Karb: 93,90g.
Makan Pagi: Cheddar Cheese , Bacon, Grilled Cheese Sandwich, Keto Blueberry Muffins. Makan Siang: Honey , PB2 Powdered Peanut Butter, Silk True Almond Original, Nutracelle Protein Powder. Makan Malam: Green Peppers , Black Olives, Freybe Cervelat Salami, Keto Bread. Camilan/Lainnya: Natrel Whipping Cream 35%, Silk True Almond Original, Cocoa Powder (Unsweetened) . lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
HIIT - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan representtherevelation
|