Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
2864 kkal
|
Lemak: 84,45g | Prot: 201,34g | Karb: 305,41g.
Makan Pagi: Violette Творожный Сыр, Кукурузная Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, Миндаль, Яблоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Wasa Was Ржаные Хлебцы с Кунжутом, Myprotein Протеин Ваниль, Грецкие Орехи, Bite Соевое Молоко. Makan Siang: Dr.Korner Слайсы, Кофе, Помидоры, Зеленый Лук, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Сосиска Индейки, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Wasa Was Ржаные Хлебцы с Кунжутом. Makan Malam: Имбирь Маринованный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Dr.Korner Слайсы, Творог 5%, Пп Рулет с Вишней, Творог 5%, Банан, Пп Рулет с Вишней, Кофе, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Cream Art Кокосовое Молоко, Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|