Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1744 kkal
|
Lemak: 94,79g | Prot: 84,63g | Karb: 137,81g.
Makan Pagi: Laredo Taco Company Bacon & Egg Taco. Makan Siang: Great Value Sweet & Salty Kettle Corn. Makan Malam: Hass Avocado, Spinach , Cooked Salmon, SeaPak Shrimp Scampi - Butter & Garlic (Tails Off), Great Value Bean Dip, Tortilla Corn Chips, Italian Sausage. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Thanks hoping it goes lower by the end of the week
16 Nov 22 oleh anggota: persecon
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan persecon
|