Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1428 kkal
|
Lemak: 72,62g | Prot: 51,54g | Karb: 148,19g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Tetley Green Tea, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: McDonald's Fries (Small), McDonald's Big Mac. Makan Malam: Rotini, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, No Name Chicken Parmesan. lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|