Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 44 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1201 kkal
|
Lemak: 37,74g | Prot: 72,11g | Karb: 149,23g.
Makan Pagi: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido. Makan Siang: Grão-de-Bico, Copacol Filé de Tilápia, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Alface, Banana Prata, Ameixa Seca. Camilan/Lainnya: Hellmann's Maionese, Seara Peito de Peru, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pão Francês. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jucanet
|