Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
2662 kkal
|
Lemak: 51,89g | Prot: 135,22g | Karb: 434,89g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes, Clementines, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. Makan Siang: Clementines, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Campbell's Chicken Noodle Soup. Makan Malam: President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, No Name Garden Mixed Vegetables, Great Value Cod Fillets, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Camilan/Lainnya: Great Value Toasted O's, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bran Flakes, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|