Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1003 kkal
|
Lemak: 22,39g | Prot: 46,16g | Karb: 150,39g.
Makan Pagi: НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Вкусвилл Зефир Воздушный, Красный Октябрь Какао Порошок, Рис Отварной. Makan Siang: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами. Makan Malam: Вкусвилл Зефир Воздушный, ВкусВилл Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Рикотта, Вкусвилл Творог Обезжиренный . lagi...
|
|
1331 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wwwfx_q
|