Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
2532 kkal
|
Lemak: 108,24g | Prot: 140,53g | Karb: 252,98g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Cremoso Light, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Panco Pão de Forma Premium, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Makan Siang: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Soya Óleo de Soja. Makan Malam: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Soya Óleo de Soja. Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Turma da Mônica Maçã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Predilecta Geléia de Amora, Natural Life Granola Tradicional, Pasta de Amendoim, Banana, Panco Pão de Forma Premium, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giovanimartins
|