Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1556 kkal
|
Lemak: 86,04g | Prot: 71,03g | Karb: 116,94g.
Makan Pagi: União Açúcar Refinado. Makan Siang: Biscoitone Biscoito de Polvilho , Schweppes Citrus (350g), Hard-Boiled Egg . Makan Malam: Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite UHT Integral, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rei do Mate Quiche de Frango. Camilan/Lainnya: Del Valle Suco de Uva (290ml), Heinz Maionese, Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, President Queijo Mussarela, Seara Presunto Defumado Gourmet, Ovo Mexido, Clara de Ovo. lagi...
|
|
2583 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bwprado
|