Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
1309 kkal
|
Lemak: 58,16g | Prot: 53,86g | Karb: 143,15g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , 4BAKERY Сироп без Сахара, Просто Грецкий Орех, Приготовленная Тыква, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Кофе с Молоком, Бублик, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница с Сыром. Makan Malam: Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Пятерочка Чиабатта , Фарш с Овощами. Camilan/Lainnya: Брест Литовск Сыр Гауда , Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Перекресток Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adinat198319831
|