|
Na endlich passiert mal wieder ein bißchen was
.
langsam wird es Zeit für neue Klamotten.
sitzt alles irgendwie mehr als locker. und das sieht dann nicht mehr wirklich schön aus.
euch allen einen schönen Tag.
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2014:
|
1165 kkal
|
Lemak: 41,30g | Prot: 72,72g | Karb: 122,91g.
Makan Pagi: Lätta Lätta & Butter, Güldenhof Hähnchenbrust - Filetroulade, Harry Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe. Makan Siang: Milbona Knoblauchbutter, Apostels Sour Cream, Rinderhüftsteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Harry Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe, Lätta Lätta & Butter. Camilan/Lainnya: Golden Delicious Äpfel, Duplo Duplo. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|