Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1784 kkal
|
Lemak: 62,72g | Prot: 103,37g | Karb: 189,91g.
Makan Pagi: Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Wasa Original Crisp, Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, REWE Bergader Bergbauernkäse, Milsani High Protein Grießpudding. Makan Siang: Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Omelett oder Rührei. Makan Malam: Blini, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Rinderleber. Camilan/Lainnya: REWE Birne Abate Fetel. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seiteneingang
|