|
78,85
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1145 kkal
|
Lemak: 40,29g | Prot: 96,09g | Karb: 97,01g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Compleite Leite Desnatado, Cachoeirinha Mussarela , Ovo Frito, Pão Francês. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Filé), Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Nobre Salame, Queijo Minas, Patinho Grelhado, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danialvesm
|