Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1848 kkal
|
Lemak: 72,39g | Prot: 117,71g | Karb: 174,64g.
Makan Pagi: Papaya, Orangen, Wassermelone, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Lindenhof Gouda, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Kopfsalat, Zwiebeln, Olivenöl, Kartoffeln, Ei, Parmesan (Gerieben), REWE Beste Wahl Austernpilze. Makan Malam: Lindenhof Gouda, Kaufland Coeur de Lion Brie, Milbona Hüttenkäse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Sternfrucht, REWE Schokoladen Eiscreme, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|