Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1053 kkal
|
Lemak: 30,69g | Prot: 50,84g | Karb: 140,86g.
Makan Pagi: Ready brek Chocolate Porridge, Tesco Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Young's Admiral’S Pie (300G). Makan Malam: Birds Eye Steam Fresh Family Favourite Mix, Aldi Potato Dauphinoise, Aldi Salt & Chilli Chicken Skewers, Cucumber (with Peel) , Asda Iceberg Lettuce, Aldi Wheat Flour Tortillas. Camilan/Lainnya: Bananas . lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SamanthaJ2393
|