|
Четвёртый день интуитивки. Вчера уже забеспокоилась, написала тренеру. Вобщем я слила гликоген, а вес на днях встанет. Начну назад набирать воду - и застрянет из-за этого. Сказал держать кукушку от отлёта😂 Святой мужчина😂 Врач осмотрел, сказал месяц дома провести. 25го на повторный приём. Снимок сделаем ещё раз в районе 5го декабря. Ходьба вчера 2200 шагов из-за поездки в поликлинику. Сон 8ч11мин, глубокий 3ч45мин. Проговорили с тренером, что скоро вернусь к занятиям. Я могу тренировать верх, на ноги волевую гимнастику можно делать. Главное не опираться на мою стопу. Счастливая после разговора с тренером. Мёдиком самое мурчало полил мне😁
|
134,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,8 kg.
Sisa: 59,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|