Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
2458 kkal
|
Lemak: 105,84g | Prot: 115,67g | Karb: 257,56g.
Makan Pagi: Волконский Чиабатта с Томатами и Оливками, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Марципан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ашан Яблоко Медовый Хруст, Волконский Чиабатта с Томатами и Оливками, ВкусВилл Бриошь, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Жареное Яйцо без Жира, Велком Бекон Сырокопчёный, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Банан. Makan Siang: Ашан Яблоко Медовый Хруст. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Menyusui - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katefatjate
|