Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
2553 kkal
|
Lemak: 77,57g | Prot: 135,52g | Karb: 327,01g.
Makan Pagi: ESN Designer Bar Almond Coconut, Heidelbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Nestle Clusters Mandel, Bofrost Lachs-Cannelloni , ESN Collagen Peptides. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Gym - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|