Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
2766 kkal
|
Lemak: 49,87g | Prot: 157,31g | Karb: 412,38g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Curtiriso Riso Basmati. Makan Malam: Vino Rosso Andrea 16 Gradi - Carboidrati, Vino Rosso Andrea 16 Gradi - Carboidrati, Vino Rosso Andrea 16 Gradi - Carboidrati, Freshona Contorno Grigliato, Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|