Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1333 kkal
|
Lemak: 58,41g | Prot: 88,95g | Karb: 110,92g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимый), Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Gustafsen Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Гречневый. Makan Siang: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Котлеты из фарша индейки. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Кефир 1%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irina310588
|