Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1100 kkal
|
Lemak: 20,67g | Prot: 101,59g | Karb: 125,51g.
Makan Pagi: Labu Kuning, Tahu Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. Makan Siang: Labu Kuning, Tahu Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. Makan Malam: Labu Kuning, Tahu Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Christin Anggreni
|