Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1330 kkal
|
Lemak: 32,51g | Prot: 59,05g | Karb: 184,01g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Fit, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Natural One Suco de Manga Natural, Salada de Folhas, Farinha Branca, Quero Feijão Carioca . Makan Malam: Itambé Leite em Pó Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Fit, Cuscuz (Cozido). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @foconoshape
|