Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2014
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2014:
|
1562 kkal
|
Lemak: 49,86g | Prot: 109,07g | Karb: 170,82g.
Makan Pagi: Citric Jugo de Naranja, Manzanas Rojas Deliciosas. Makan Siang: Empanadas de Jamon y Queso, Royal Gelatina, Empanadas de Jamon y Queso, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Knorr Salsa Blanca, Merluza. Makan Malam: Cumaná Atun al Natural Cumana, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. Camilan/Lainnya: Ser Postre Dulce de Leche, Jumbo Jumbo Tostadas Light, CasanCrem CasanCrem Light, Lulemuu Barra de Arroz con Semillas, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|