Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1168 kkal
|
Lemak: 31,75g | Prot: 87,99g | Karb: 133,79g.
Makan Pagi: Mu-Mu Doce de Leite, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Makan Siang: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Danone Iogurte Natural Desnatado , Turma da Mônica Maçã. Camilan/Lainnya: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Mu-Mu Doce de Leite, Vitória Uva, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Linea Pudim de Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zzzoqbi
|